Adaugat la data: 2010-08-10
de catre: danutza
Numar pagini: 3
Tip document: .doc
Nivel: Gimnaziu
Dimensiune: 80.5 KB
Downloads: 1
Credite: 0

Din referat: Ingrijirea mainilor

Ingrijirea mainilor
    
Spalatul mîinilor  se va efectua cu apa calda si sapun de calitate buna, eventual cu adaos de grasimi. Cu spuma formata, cu ajutorul periei de unghii se va freca bine mîna, îndepartînd în felul acesta si murdaria de sub unghii.

Se clatesc apoi mîinile bine cu apa rece, se usuca si se ung cu creme speciale pentru mîni sau cu lotiuni pe baza de glicerina.

Daca avem epiderma fragila, nu trebuie sa facem abuz de spalat.Este suficient sa ne spalam mîinile de cîzeva ori pe zi, cu exceptia cazului în care ocupatiile noastre impun ca aceasta operatie sa fie efectuata mai des. Dupa fiecare spalat se recomanda aplicarea unei creme adevarate.
 
Mîinele si munca în gospodarie. În mod normal pielea mîinilor este protejata de un strat de sebum care formeaza”mantaua acida”, ferind pielea de patrunderea microbilor.

În cazul în care se folosesc detergenti, sapunuri alcaline, soda la spalatul veselei sau al rufelor, pielea mîinilor se usuca, devine rosie, se irita si îsi pierde rectia normala, devenind vulnerabila.

Pentru a evita asemenea neajunsuri, este necesar ca toate acestea substante sa fie utilizate cu anumite precautii.

În acest scop, înainte de a începe munca în gospodarie este bine sa ne ungem mîinele cu o cremaî pe baza de silicon, care formeaza o pelicula, un fel de manusi invizibile, sau se recomanda sa purtam manusi de cauciuc.

Daca nu este necesara înmuierea mîinilor în lichide, o pereche de manusi de bumbac este suficienta.
 
Îngalbenirea degetelor la curatatul legumelor se poate evita, udînd mîinile prealabil cu otet, care trebuie lasat sa se usuce bine. Daca mîinile se vor pata le vom sterge cu un rest de coaja de lamîie, cu zeama de lamîie sau cu apa oxigenata.

Petele de fructe dispar daca le spalam cu putin otet, iar cele de cerneala se înlatura cu suc de rosii proaspat. Petele de tinctura de iod se înlatura cu o solutie din o parte de amoniac si doua parti apa oxigenata. Cînd degetele ramîn curate se limpezesc cu apa rece.

Daca la spalatul rufelor sau a veselelor, am folosit soda, sapunuri alcaline, vom clati mîinile în apa cu otet sau le vom frectiona cu glicerina amestecata cu zeama de lamîie, deoareca în felul acesta se restabileste reactia acida a pielii.

Anumite mirosuri de alimente, ca de exemplu cel de peste, pot fi îndepartate prin frecarea pielii cu un cartof crud, proaspat taiat, sau cu otet de 9 grade. Negreata va fi îndepartata cu o solutie de sare de lamîie. Daca am lucrat cu grasimi, se va adauga în apa de spalat o lingura de bicarbonat de sodiu.

Mirosul de usturoi se îndeparteaza prin frecarea bine a mîinilor cu zat de cafea, iart cel de ceapa cu sare grunjoasa.

Mîinele rosii, aspre, crapate  se vor întroduce timp de 20 minute în ulei (preferabil de germene de porumb), usor încalzit, dupa care se va efectua un masaj pentru patrunderea uleiului în piele.

O alta metoda consta în ungerea mîinelor cu crema continînd vitamina A si purtarea în cursul noptii a unor manusi de bumbac, procedeu care permite cremei sa actioneze în mod eficace asupra pielii.

La 1, 2 saptamani se recomanda sa facem mîinilor, timp de 10 sau 15 minute, o baie calduta cu fiertura de tarîta de grîu care curata si înmoaie pielea.

Mîinele rosii, datorita unei difectuoase circulatii a sîngelui,trebuie tratate cu bai alternative calde si reci, apoi masate cu crema continînd vitamina A.

Albirea mîinelor se poate obtine prin folosirea glicerinii amesteceta cu apa oxigenata sau a 20 gr. glicerina amestecata cu 2 gr. de amoniac lichid, ori prin ungerea mîinilor cucrema de albit. De asemenea, se poate utiliza o crema preparata din:

Glicerolat de amidon 50 gr., la care am adauga 5 gr. oxid de zinc si 5 gr. de tinctura de benzoie.

În finalul acestui subcapitol va prezentam reteta unei creme de mîni, emoliente, pe care o poate prepara fiecare:

Amidon 10 gr., apa 10 ml., glicerina 90 gr.

Si înca un sfat pentru cazul în care încheieturile degetelor pielea este de o culoare mai închisa sau aveti pete pe mîni. Încercati sa puneti zilnic o „masca” de albit compusa din 3 sferturi amidon si un sfert acid salicilic.

Dupa aplicare se lasa 30 minute. Daca provoaca usturimi, se prepara compozitia cu mai mult amidon si mai putin acid salicilic.Uneori aceasta „masca” provoaca o descuamare.Dupa acest tratament de 10 zile se fac aplicatii cu creme hranitoare si parafina.

Mîinele umede se constata în deosebi la femei, din cauza unei transpiratii excesive. Jena pe care o resimte persoana cu mîinele umede creeaza o stare de nervozitate, care are drept urmare o crestere a secretiei.

În cazuri mai usoare se pot obtineameliorari prin spalarea mîinelor de cîteva ori pe zi, cu apa în care am dizolvat alaun, apoi frecarea palmelor cu alcool sau frecarea mîinelor cu amestec de zeama de lamîie si alcool.

În cazuri mai rebele se recurge la folosirea unor solutii preparate din formol 15 gr., apa 100 gr. si apoi la pudrarea mîinelor de 2 sau 3 ori pe zi cu urmatorul amestec:
          
Licopodiu 20 gr., taniu 20 gr., oxid de zinc 20 gr., talc 40 gr.

Noaptea se recomanda sa dormim cu manusi, în care se va presura din pudra indicata mai sus.

Spalatul mîinilor este recomandabil sa se faca cu un sapun dezodorizant. Se vor frictiona mîinile cu alcool camforat. Se pot, de asemenea, bandaja cu solutii de permanganat, tanin, alaun.

Daca pielea mîinilor este îngrosata, se înmoaie locurile respective în apa calda (eventual bai alternative) si se freaca cu piatra ponci.

Petele rebere  de pe mîni  apar o data cu vîrsta, datorita unor acumulari de pegment brun în straturile mai profunde ale epidermei.

Ele pot fi atenuate prin folosirea cremelor decolorante cu bismut si mercur sau a cremelor cu pirhidron. În cazul în care nu obtinem rezultate bune, medicul dermatolog va hotarî daca se poate face un peeling, daca este necesara zapada carbonica sau se pot trata cu acid tricloracetic.


Masajul mîinelor. Perfect spalate, unse bine cu crema mîinele se maseaza începînd cu degetele, pe fiecare în parte, începînd de la extremitatea libera.

Interiorul mîinii se maseaza cu degetul mare sau cu pumnul, prin o miscare de rotatie. La sfîrsit, cu mîna asezata pe masa, efectuam miscari de masaj pornind de la vîrful degetelor pîna la încheietura mînii.

Se vor efectua astfel de miscari de circa 2 ori pe saptamîna.

Coatele. Desori pielea coatelor este îngrosata si aspra, în care caz se recomanda frictionarea zilnica, dupa spalatul cu apa si sapun, cu piatra ponci, cu o manusa de baie sau un prosop aspru, pentru a îndeparta stratul de celule moarte, apoi aplicarea unei creme emoliente.

Daca neajunsul persista, se recomanda ca, de 2 ori pe saptamîna, sa înmuem coatele în ulei caldut. Aceasta baie de ulei o putem realiza punînd pe masa 2 farfurioare cu ulei în care întroducem coatele.

Gimnastica mîinilor. Pentru a mentine supletea mîinilor si pentru a compensa solicitarea lor unilaterala prin efectuarea de miscari uniforme, se recomanda executarea cîtorva miscari de gimnastica pentru destindere. Astfel:

1.    se apuca fiecare deget în parte si se scutura cu putere;

2. cu palma si degetele întinse, se executa din încheietura miscari                                                circulare;

3.  se îndoaie vîrfurile degetelor pîna aproape de încheietura;

4.  se strîng pumnii, apoi se deschid brusc, prin rasfirarea degetelor;

5.  cu coatele pe masa lasam mîinele sa cada din încheietura în fata si în spate; 

6.  se aplica mîinile cu degetele întinse pe o bucata de hîrtie care se mototoleste cu putere. 

Toate aceste exercitii se pot efectua de cîte ori avem o clipa de ragaz, în fata televizorului, în pat înainte de a adormi, etc. Vom reusi astfel, fara sa pierdem timp, sa asiguram supletea mîinilor noastre.